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마그네슘 섭취 꼭 필요한 사람들(불면증, 정신건강, 근육통) 잠자고 일어났을 때 개운한 느낌 받으신 적 있으신가요? 수면, 정신건강, 근육과 신경통에 영향을 주는 영양소가 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄로서 없으면 에너지 생성을 할 수 없기 때문에 전신이 쇠약해질 수 있습니다. 이 미네랄은 바로 마그네슘인데요. 오늘은 마그네슘에 대해서 알아보겠습니다.     마그네슘은 우리몸의 25g 정도 있습니다. 이는 우리 몸을 이루는 미네랄 중에 4번째로 많은 수치입니다. 그만큼 많이 필요하고 많이 사용한다는 이야기입니다.   마그네슘을 섭취 안하면 생기는 문제들이런 분들은 마그네슘을 반드시 섭취하셔야 합니다.- "피곤해"라는 말을 달고 사는 사람들- 자고 일어나도 개운하지 않고 피곤함을 느끼는 사람들- 근육통 및 신경통이 지속되는 사람들- 눈밑 떨림등 근 경련이 자.. 카테고리 없음 2024. 12. 12.
운전면허증 갱신 온라인 신청 방법(간단신청) 운전면허증 갱신은 귀찮은 일입니다. 예전에는 면허 시험장 가서 신청을 해야 했기에 더욱 귀찮았습니다. 하지만 요즘에는 인터넷으로 신청을 할 수 있습니다. 갱신 기간에 신청을 못하면 과태료 3만 원도 내야 하니 갱신 기간이 지나가기 전에 지금 당장 운전면허증 갱신을 온라인으로 신청하시기 바랍니다.      참고로 운전면허증 갱신은 빠른 시일에 하시는 게 좋습니다. 시간을 미루다가 연말에 갱신을 하게 되면 면허증을 수령받기 위해 1시간 이상 대기해야 하는 경험을 할 수도 있습니다.   1. 안전운전통합민원 사이트 접속하기먼저 한국도로교통공단 사이트에 접속을 해줍니다.  안전운전통합민원 사이트 바로가기  2. 운전면허증(모바일) 발급 선택하기안전운전통합민원 사이트에서 운전면허증(모바일) 발급을 클릭해 줍니다... 카테고리 없음 2024. 12. 10.
아이패드 에어 M2 11인치를 고민하는 당신께...(feat.가격정보) 신형 아이패드 에어가 나왔습니다. 이번에는 13인치가 추가되면서 에어라인 중에서도 어떤 크기를 사야 할지 고민을 많이 하실 텐데요. 오늘은 여러분이 아이패드 에어 m2 모델에서 11인치를 살 수밖에 없는 이유를 알려 드리겠습니다.    여러분이 아이패드 에어 M2 11인치를  살 수밖에 없는 이유1. 100만 원 이하로 살 수 있는 유일한 최신형 아이패드!2. 13인치는 휴대성이 많이 떨어짐3. 13인치 대비 30만 원 저렴함4. 13인치 아이패드 + 매직키보드를 살 경우 차라리 맥북에어(M2)를 사는 게 더 저렴해짐5. 영상시청, 가벼운 영상편집 및 사진편집 시 넘치는 성능을 제공 아이패드  에어 M2성능칩셋M2디스플레이IPS LCD패널메모리 대역폭100GB/sHDR스마트 HDR4애플펜슬애플펜슬 프로 .. 카테고리 없음 2024. 9. 9.
아이폰16 성능 가격 프로 프로맥스 사야하는 이유!! 아이폰 16이 출시됩니다. 아이폰 일반 모델과 프로 모델 중에 고민하시는 분이 많을 텐데요. 제가 여러분이라면 무조건 프로모델을 살 것입니다. 새롭게 선보이는 AI기능과 대폭 상승한 카메라 기능 그리고 더 커진 디스플레이를 경험 해보기 위해서는 아이폰 16 프로, 프로맥스를 반드시 구매해야 합니다.      아이폰 16 프로, 프로맥스를 사야 하는 이유는 다양하지만 그 중에 특히 3가지가 중요합니다. 이 3가지는 아이폰 일반, 아이폰 플러스 모델대비해서 상당히 차별화된 기능입니다.     1. 아이폰 16 카메라 및 캡처버튼1.1 아이폰 16 카메라아이폰 16 프로라인에서는 초광각카메라 성능이 대폭 향상 됩니다. 기존에는 표준렌즈대비 초광각카메라의 화질이 상당히 안 좋았습니다. 하지만 이번에 초광각카메라.. 카테고리 없음 2024. 9. 8.
아이폰16 일반 프로 프로맥스 루머vs진실 총정리 아이폰 16 일반, 프로, 프로맥스 모델이 곧 출시됩니다. 9월 13일 사전예약을 시작으로 9월 20일에 공식 출시 예정이라고 합니다. 여러분처럼 저도 아이폰 16의 구매 예정자로서 확실한 루머와 진실을 알아보았으니 참고하시기 바랍니다.   1. 프로세서 및 디스플레이 아이폰16 일반아이폰16 프로아이폰16 프로맥스프로세서A18A18 프로A18 프로디스플레이일반, 플러스 모두 15와 동일6.7인치(약간 커짐)6.9인치(약간커짐)       프로세서에 관한 루머는 두가지 입니다. 보통 아이폰은 전작의 프로 모델이 최신 아이폰의 일반 모델에 들어갑니다. 그리고 최신 모델의 프로모델에는 새로운 프로세서가 들어갑니다. 그래서 이번에도 기존처럼 아이폰 16 일반에는 A17프로세서가 프로 모델에는 A18프로세서가 .. 카테고리 없음 2024. 9. 8.
포토스케이프X 사진 크기 용량 줄이는 방법(확장자변경) 구글에서는 사이트가 열리는 속도를 상당히 중요하게 여깁니다. 블로그 하는 분들에게 이런 속도개선을 위해서는 사진의 용량을 줄이는 것은 필수인데요. 오늘은 포토스케이프 X를 통해서 사진 크기 용량 줄이는 방법 그리고 확장자 변경해야 하는 이유까지 알아보겠습니다.      사진의 용량을 줄이는 방법은 크기를 줄이는 방법과 화질을 줄이는 법, 그리고 확장자 변경등으로 용량을 줄일 수 있습니다.  먼저 포토스케이프X에서 사진을 띄우고 → 오른쪽에 크기조절 클릭 → 여기서 원하는 사이즈를 정하고 → 오른쪽 아래의 저장을 클릭 → 사진품질 조절하기 →  다른 이름으로 저장 → 확장자를 JPEG 혹은 WEBP를 클릭해 줍니다. 정확한 설명은 아래의 사진과 함께 알려드리겠습니다. 먼저 포토스케이프 X가 안 깔려있는 분.. 카테고리 없음 2024. 7. 14.
쿠팡 나우푸드 코엔자임큐텐 후기 이런 분들은 코큐텐을 먹어야 합니다. 나이가 40대 이상, 고지혈증 및 당뇨환자, 심장이 안 좋으신 분 그리고 난임치료에도 도움이 된다고 하는 이 영양제! 바로 코큐텐입니다. 오늘은 가성비로 유명한 나우푸드의 코큐텐에 관해서 리뷰를 남겨 보겠습니다.  다음과 같은 분들은 반드시 코엔자임큐텐을 드시기 바랍니다.1. 40대 이상이신분코엔자임큐텐은 40대가 넘어가는 순간 몸에서 합성하는 비율이 상당히 낮아진다고 합니다. 그래서 이때부터는 영양제로 섭취를 해주는 것이 가장 좋습니다.  2. 고지혈증, 당뇨 그리고 혈압약을 드시는 분고지혈증 약 중에 스타틴 계열의 약을 먹게 되면 심장근육이 약해진다고 합니다. 그렇기 때문에 코큐텐을 먹어서 심장근육을 좋게 만들어야 합니다.  3. 무기력하신 분코큐텐은 우리의 에너.. 카테고리 없음 2024. 7. 14.
크롬 프록시 서버가 응답하지 않습니다 해결방법 인터넷을 사용하다 보면 인터넷 연결 없음 프락시 서버에 문제가 발생했거나 주소가 잘못되었습니다.라는 문구를 보신 적이 있으실 겁니다. 저도 이 문제로 많은 불편을 느꼈는데요. 이번 포스팅은 크롬 프록시 서버가 응답하지 않습니다 해결방법을 알아보겠습니다.      프록시 서버 설정 창으로 이동을 해야 하는데요. 크롬인터넷창을 열고 → 더 보기 → 설정 → 시스템 → 컴퓨터 프록시 설정 열기 → 자동으로 설정 검색과 프락시 서버 사용을 비활성화해 주면 됩니다. 또는 윈도우에서 제공하는 찾기에서 프락시서버라고 검색해도 설정창까지는 바로 갈 수 있습니다.   구글 크롬의 설정을 바꾸기 위해서는 크롬을 새창으로 열어놓고 설정하시는게 가장 편합니다.  구글 크롬 새창 열기  1. 구글 크롬 인터넷창을 열어 줍니다... 카테고리 없음 2024. 7. 13.
구글 크롬 사이트 다운로드 차단 해제하는 방법 구글 크롬은 유해한 사이트로부터 보호해 주는 기능이 있습니다. 위험한 웹사이트, 확장 프로그램, 다운로드 항목을 검사해서 이용자를 보호해 주는데요. 이 때문에 내가 다운로드하여야 할 파일이 차단되는 경우가 생깁니다. 이럴 때 구글 크롬 사이트 다운로드 차단을 해제해야 합니다.   구글 크롬 새창 열기    다시 말하면 크롬은 exe 파일이나 zip 파일 등 다운로드하여서 설치하거나, 압축을 풀어야 하는 파일은 악성프로그램이라고 인식합니다. 그래서 세이프 브라우징 기능으로 이런 파일들의 다운을 막아 버린 겁니다. 우리는 이 기능을 해제하면 파일을 다운로드할 수 있습니다.    구글 크롬 세이프 브라우징 설정 방법구글 크롬 세이프 브라우징 설정 방법을 알아보겠습니다. 이 기능은 유해한 웹사이트, 다운로드 항.. 카테고리 없음 2024. 7. 7.
구글 크롬 자동번역 설정 방법(+번역 언어 추가하기) 구글 크롬은 기본적으로 영어를 한국어로 자동번역해 주는 기능이 설정되어 있습니다. 그런데 인터넷을 하다 보면 번역 기능을 끄거나 영어 외에 다른 언어를 번역해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이럴 때 사용할 수 있는 설정방법을 알려드리겠습니다.     설정 방법은 크롬 인터넷 브라우저 열기 → Chrome  맞춤설정 및 제어(오른쪽 위 점 3개 아이콘) 클릭  → 설정클릭  → 왼쪽의 언어 클릭  →  구글 번역탭 활성화(+ 번역 언어 추가하기) 순서로 진행하시면 됩니다. 글로만 보기에 어려우신 분들은 아래에 그림과 함께 올려 드렸으니 참고 하시기 바랍니다.   1. 크롬 인터넷 브라우저 열기먼저 구글 크롬을 새창으로 하나 더 열어놓고 시작해야 편리합니다. 구글 크롬 브라우저 새창열기  참고로 크롬이.. 카테고리 없음 2024. 7. 7.
구글 크롬 다운로드 폴더 위치 변경 방법 구글 크롬 다운로드 폴더 위치 변경 방법에 대해서 알아보겠습니다. 기본 저장위치는 내 계정의 다운로드에 있습니다. 이 위치를 아는 분도 있지만, 저도 예전에는 위치를 몰라서 인터넷에서 알아봤습니다. 저처럼 불편함을 느끼신 분들은 원하는 위치로 변경해 보시기 바랍니다.    1. 크롬 브라우저 인터넷창 열기먼저 크롬 브라우저를 새창으로 열어 놓고 시작해야 편리 합니다. 구글 크롬 새창 열기 가끔 다른 브라우저를 열어놓고 설정을 바꾸려고 하시는 분들이 계신데요. 이 방법은 크롬에서만 설정할 수 있습니다. 2. 크롬에서 더 보기 에서 설정 클릭하기오른쪽 상단에 점 3개가 있는 아이콘이 있는데요. 마우스를 가져다 대면 Chrome 맞춤설정 및 제어라고 창이 뜹니다. 여기를 클릭하시면 새로운 창이 뜰 텐데요. 거.. 카테고리 없음 2024. 7. 7.
크롬 웹페이지 소스 HTML 보는 방법(+코드 활용법) 웹사이트 제작을 배우다 보면 다른 사람들의 웹사이트는 어떤 식으로 구성될까 궁금하신 적 있으시죠? 이럴 때 봐야 하는 것이 페이지 소스를 보는 것입니다. 저 같은 경우는 블로그를 배울 때 다른 사이트의 HTML을 보기 위해 사용했던 기능인데요. 크롬에서 웹 페이지 소스 보는 방법을 알려드리겠습니다.    보는 방법은 크게 2가지 입니다. 첫 번째는 해당 사이트에서 마우스 오른쪽 클릭 후에 페이지 소스 보기를 클릭하시면 됩니다. 또 다른 방법은 개발자 도구를 이용하는 방법인데요. 저는 두 번째 방법을 추천합니다. 해당페이지에 마우스를 대면 바로 그곳의 소스를 볼 수 있기 때문입니다.  1. 첫번째 방법 - 페이지 소스 보기 클릭  1) 크롬 브라우저를 열어 줍니다.크롬 브라우저를 새창에 열고 설정을 하는 .. 카테고리 없음 2024. 7. 7.
크롬 브라우저 팝업 차단, 해제 방법 인터넷을 사용하다 보면 '팝업 차단됨'이라는 문구를 볼 때가 있습니다. 팝업 차단을 해제해야만 사이트에 접속할 수 있습니다. 또 반대로 차단하고 싶은 사이트가 있을 수도 있습니다. 이럴 때 사용할 수 있는 크롬 브라우저 팝업 차단 및 해제방법을 알아보겠습니다.       방법은 크게 2가지가 있습니다. 첫 번째 방법은 인터넷주소창에 '팝업 차단됨'이라고 뜨면서 아이콘이 하나 뜰 텐데요. 이 아이콘을 클릭 후에 팝업 및 리디렉션을 항상 허용을 클릭하고 완료를 누르시면 됩니다. 그런데 이 방법은 차단 해제만 가능한 방법입니다.  두 번째로는 차단을 해제하는 방법도 있지만, 거꾸로 특정 사이트를 차단하고 싶을 때도 쓸 수 있는 방법입니다. 오늘은 이 두 번째 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 인터넷창.. 카테고리 없음 2024. 7. 6.
국민은행 공인인증서(구 공동인증서) 모바일 발급방법 모바일 인증서가 아닌 공인인증서가 필요할 때가 있습니다. 이럴 때 컴퓨터 없이 핸드폰으로 공인인증서를 발급받을 수 있는데요. 오늘은 국민은행 공인인증서(구 공동인증서) 모바일 발급방법에 대해서 알아보겠습니다.    1. 국민은행 어플을 열고 오른쪽 위에 아이콘을 클릭하기 국민은행 어플 다운로드  먼저 국민은행 어플을 다운로드합니다. 다운로드한 후에 어플을 열어 주면 아래와 같은 창이 뜨는데요. 오른쪽 위에 세줄로 되어 있는 버튼을 눌러 줍니다.    2. 인증/보안 클릭하기메뉴 화면에서 인증/보안을 클릭해 줍니다.   3. 다른 인증수단 클릭 하기다른 인증수단을 클릭해 줍니다.    4. 발급 재발급 클릭하기아래 공동인증서에서 인증서발급/재발급을 클릭해 줍니다.    5. 공동인증서 발급을 클릭하기   .. 카테고리 없음 2024. 7. 6.
삼성페이 교통 카드 등록방법 완벽본! 아직도 신용카드로 대중교통을 이용하시나요? 매번 지갑에서 카드를 빼는 것도 불편한 일입니다. 이때 삼성페이에 교통 카드를 등록한다면 한 손에 들고 있는 핸드폰으로 바로 결제가 가능합니다. 지금 등록하셔서 대중교통 이용 시 지갑을 빼는 일이 없도록 하세요.  1. 삼성페이를 열어서 전체를 선택해 줍니다.핸드폰에서 삼성페이 창을 먼저 열어 줍니다. 그 이후에 오른쪽 아래에 있는 전체를 눌러줍니다.  2. 중간에 교통카드추가를 눌러 줍니다.전체를 누르면 다양한 메뉴들이 나오는데요. 중간에 보면 교통카드 추가가 보일 것입니다. 여기를 눌러 주시면 됩니다.   3. 티머니를 선택해 줍니다.  교통카드 등록이 2가지가 할 수 있습니다. 보통 티머니를 사용하기에 저는 티머니로 등록해 보겠습니다.    4. 후불 방식.. 카테고리 없음 2024. 7. 4.
건강보험자격 득실확인서 모바일 발급방법 건강보험자격 득실확인서가 필요하신가요? 국민건강보험공단에 전화하거나 컴퓨터로 발급받는 경우가 많습니다. 하지만 요즘은 모바일로도 발급이 가능한데요. 오늘은 건강보험자격 득실확인서 모바일 발급방법에 대해서 알아보겠습니다.  컴퓨터에서 모바일 네이버 새창 열기   1. 네이버 어플 실행하기모바일에서는 네이버 어플을 실행하시면 됩니다. PC에서 발급받는 분들은 모바일 버전으로 접속하시면 됩니다. 모바일 버전은 위쪽의 버튼을 참고하시기 바랍니다.   2. 디지털 신원인증에서 전자증명서 클릭하기  디지털 신원인증 탭에서 전자증며서을 클릭해 줍니다.    3. 건강보험 자격득실확인서 클릭하기여기서 다양한 증명서가 나오는데요. 여기서 건강보험자격 득실확인서를 클릭해 줍니다.   4. 주민번호 뒤자리 표기 클릭, 필수.. 카테고리 없음 2024. 7. 2.
구글 크롬 주소창 홈버튼 만드는 방법 구글 크롬 주소창에 홈버튼 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 인터넷을 사용하다가 내가 지정 한 페이지로 바로 이동하고 싶을 때가 있습니다. 이럴 때 사용 할 수 있는 기능이 홈버튼인데요. 다른 브라우저는 기본으로 있지만 크롬에서는 따로 설정을 해줘야 합니다.  구글 사이트 새창 바로가기   웹 브라우저는 종류가 다양합니다. 그중에서 가장 점유율이 높은 것이 바로 구글의 크롬인데요. 기존에 익스플로러를 쓰다가 크롬을 설치했을 때 가장 불편했던 게 한 가지 있습니다. 바로 홈버튼이 없는 건데요. 인터넷을 하다가 처음페이지로 돌아가고 싶은데 홈버튼이 없어서 당황한 적이 있습니다.  마이크로소프트 엣지나 익스플로러 같은 경우는 주소창 옆에 홈버튼이 있어서 그 버튼만 클릭하면 제가 지정해 놓은 사이트로 바로 이동하.. 카테고리 없음 2024. 7. 1.
구글 크롬 검색결과 새창, 새탭으로 여는 방법 구글 검색결과 새창, 새 탭으로 여는 방법을 알아보겠습니다. 구글은 링크를 누르면 현재 창이 바로 전환이 되는데요. 이전 검색결과로 이동할 때 뒤로 가기를 눌러야 하는 불편함이 있습니다. 저처럼 이런 불편을 느끼신 분들은 새창으로 열기로 설정하시기 바랍니다. 구글 크롬 새창 열기  설정방법은 검색창에 '구글'검색 → 톱니바퀴 클릭 → 설정 더 보기 → 기타설정 → 새 창에 검색결과 표시 활성화 → 새창으로 열리는지 확인순으로 진행하시면 됩니다. 자세한 설명은 아래에 사진과 함께 올려놨으니 같이 참고하시기 바랍니다.  1. 검색창에 '구글' 검색하기  먼저 구글 검색창에서 '구글'이라고 검색을 해줍니다. 아무거나 검색을 해도 좋지만 정확한 예시를 들기 위해서 구글 검색이라고 정했습니다. 검색을 다르게 하고.. 카테고리 없음 2024. 7. 1.
구글 크롬 세이프 브라우징 설정 방법 구글 크롬 세이프 브라우징 설정 방법을 알아보겠습니다. 이 기능은 유해한 웹사이트, 다운로드 항목, 확장 프로그램으로부터 사용자를 보호하기 위해서 만들어졌습니다. 요즘처럼 보안이 중요시되는 시기에 꼭 필요한 기능이니 반드시 설정하시기 바랍니다.   구글 크롬 새창 바로가기   1. 구글 크롬 브라우저 인터넷창 열기먼저 구글의 크롬브라우저로 인터넷창을 열어 줍니다. 크롬이 아닌 다른 브라우저는 설정방법이 다르니 반드시 크롬을 열어 주시기 바랍니다.   2. Chrome 맞춤설정 및 제어(더 보기)를 클릭하기  오른쪽 상단에 점 3개가 있는 곳이 있는데요. 여기에 마우스를 대면 chrome 맞춤설정 및 제어라고 뜹니다. 여기를 클릭합니다.    3. 설정 클릭하기새로나온 탭에서 설정을 클릭해 줍니다.    .. 카테고리 없음 2024. 7. 1.
호텔서비스사 자격증 시험일정 및 합격률 알아보기 호텔서비스사 자격증 시험일정 및 합격률에 대해서 알아보겠습니다. 국가기술자격에 비유하자면 기능사 정도에 해당한다고 하는데요. 호텔에서 외국어 실력을 겸비하고 있어야 하고, 객실안내, 관리, 예약 등 다양한 서비스를 제공하는 일을 수행하는 전문 인력입니다.    1. 호텔서비스사 자격증  이름 그대로 호텔에서 다양한 서비스업무를 담당하는 인력을 말합니다. 여기서 서비스업무란 호텔에서 이루어지는 대부분의 일을 말하는데요. 고객관리, 객실 관리, 짐 운반 등이 여기에 해당됩니다. 코로나 때문에 인기가 줄었었지만, 이제 코로나시대도 끝나가니 다시 한번 호텔서비스사의 관심이 높아지고 있는 거 같습니다. 최근 호텔관련업게에서 취업도 잘되고 연봉도 조금씩 오라가고 있다고 하는데요. 호텔서비스사와 유사한 자격증 종류로.. 카테고리 없음 2024. 6. 30.

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